SOWA OPAC :

1 result

Book

In basket

rate

Samodzielne usuwanie lęku, stresu i depresji : bez leków i terapii / David Servan-Schreiber ; [tłumaczenie Katarzyna Stolba]. - WydanieII - dodruk. - Białystok : Vita Gwarancja Zdrowia, 2020. - 348 stron : ilustracje, fotografie, wykresy ; 21 cm.

Author

Servan-Schreiber David. (1961-2011) Autor Stolba Katarzyna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Depresja psychiczna Medycyna niekonwencjonalna Zaburzenia nerwicowe Przezwyciężanie lęku Radzenie sobie ze stresem

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Instytucja

Wydawnictwo Vital

Miliony ludzi sięga po leki lub psychoterapię aby złagodzić objawy depresji, ale jak dowodzą najnowsze badania, istnieją metody, które są bardziej skuteczne i przynoszą trwałe korzyści zdrowotne. Autor przedstawia siedem naturalnych technik leczenia nerwicy i depresji, o naukowo potwierdzonej skuteczności. Bazują one na naturalnej więzi między ciałem i umysłem. Samodzielnie przeprowadzony trening regulujący rytm serca złagodzi stres i poprawi Twój nastój. Aktywność fizyczna, dieta wzbogacona w niezbędne kwasy omega-3 oraz metoda EMDR pomogą wyeliminować traumatyczne przeżycia z przeszłości. Nauczysz się tak przeprogramować mózg, żeby przestał skupiać się na bolesnych wspomnieniach i dopasował się do obiektywnej rzeczywistości. Pokonaj najczęstsze schorzenia XXI wieku.[empik].

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Filia nr 4

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 13

There are copies available to loan: sygn. 615 (1 egz.)

W związku z remontem filia nr 13 będzie nieczynna do odwołania. Przepraszamy za utrudnienia.