Hide filters
Sorting
Source
Katalog zbiorów Miejskiej Biblioteki Publicznej w Olsztynie
(3)
Form of Work
Książki
(3)
Poradniki i przewodniki
(3)
Status
available
(2)
unavailable
(1)
Branch
Filia nr 6
(1)
Filia nr 13
(2)
Author
Dreyer Danny
(1)
Dreyer Katherine
(1)
Friel Joe (1943- )
(1)
Kirkham Sara
(1)
Ryzenweber Joanna
(1)
Pokaż więcej ...
Siecińska Anna
(1)
Zubczewski Filip
(1)
Pokaż mniej ...
Year
2010 - 2019
(3)
Time Period of Creation
2001-
(3)
Country
Poland
(3)
Language
Polish
(3)
Subject
Biegi
(2)
Sport rekreacyjny
(2)
Trening sportowy
(2)
Trójbój
(1)
Genre/Form
Poradnik
(3)
Domain
Kultura fizyczna i sport
(3)
3 results Filter
Book
In basket
Bieganie bez wysiłku / Danny Dreyer, Katherine Dreyer ; przekład Filip Zubczewski. - Wydanie 2. - Warszawa : Buk Rower, 2010. - 271 stron ; 22 cm.
Author
Dreyer Danny. Autor Dreyer Katherine. Autor Zubczewski Filip. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Biegi Sport rekreacyjny Trening sportowy
Genre/Form
Poradnik
Domain
Kultura fizyczna i sport
Instytucja
Wydawnictwo Buk Rower, Grażyna Kozłowska
Dzięki wiedzy zawartej w tej książce możesz biegać bez wysiłku, poprawiać swoją technikę, zwiększać wytrzymałość i... nie odczuwać bólu. Chi Running to alternatywa dla biegania siłowego, to technika biegania oparta na liczącej wieki zasadzie tai-chi: mniej to więcej. Dzięki tej technice zostaniesz swoim najlepszym przyjacielem, nauczycielem i przewodnikiem. Stosując techniki Chi Running wyciszysz się, a jednocześnie pozostaniesz pełen energii. Magiczne, a zarazem konkretne wskazówki staną się dla ciebie inspiracją przy każdym kroku. [z noty wydawcy]
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia nr 13
There are copies available to loan: sygn. 796/799 (1 egz.)
W związku z remontem filia nr 13 będzie nieczynna do odwołania. Przepraszamy za utrudnienia.
Book
In basket
Jak zacząć biegać / Sara Kirkham ; przekład Anna Siecińska. - Warszawa : Wydawnictwo Buk Rower, 2011. - 280 stron : ilustracje ; 22 cm.
Author
Kirkham Sara. Autor Siecińska Anna. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Biegi Sport rekreacyjny Trening sportowy
Genre/Form
Poradnik
Domain
Kultura fizyczna i sport
Instytucja
Wydawnictwo Buk Rower, Grażyna Kozłowska
Każdy potrafi biegać - dobrze wiemy, o co chodzi w tym sporcie, więc wychodzimy z domu i po prostu zaczynamy biec. Jeśli nigdy tego nie robiłeś, albo miałeś długą przerwę, warto się do tego odpowiednio przygotować. W książce znajdziesz podpowiedzi, od czego zacząć przygodę z bieganiem, jak sprawić, by trwała długo i jak zdobywać pierwsze miejsce na mecie. Pełno tu praktycznych porad, wskazówek i podpowiedzi, a także cennych spostrzeżeń. Znajdziesz tu narzędzia, które pomogą ci przetrwać trudniejsze chwile regularnego treningu oraz pomysły na urozmaicenie i wzbogacenie go dzięki różnym rodzajom biegu, różnym programom treningowym oraz akcesoriom do biegania. Najcenniejszą rzeczą, którą zyskasz dzięki tej książce jest lepsze samopoczucie nie tylko podczas biegów, ale także na co dzień. [nota wydawcy]
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia nr 13
There are copies available to loan: sygn. 796/799 (1 egz.)
W związku z remontem filia nr 13 będzie nieczynna do odwołania. Przepraszamy za utrudnienia.
Book
In basket
Triatlon : biblia treningu / Joe Friel ; przekład Joanna Ryzenweber. - Wydanie 2. - Warszawa : Wydawnictwo Buk Rower, 2012. - 373 strony : ilustracje ; 26 cm.
Author
Friel Joe (1943- ). Autor Ryzenweber Joanna. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Trójbój
Genre/Form
Poradnik
Domain
Kultura fizyczna i sport
Instytucja
Wydawnictwo Buk Rower, Grażyna Kozłowska. Wydawca
Najlepsza i najbardziej wszechstronna książka poświęcona triatlonowi, która pozwoli Ci uniknąć licznych pułapek treningowych. Zawiera wszystkie informacje potrzebne nowicjuszowi, rozwijającemu skrzydła juniorowi, mistrzowi w swojej grupie wiekowej oraz zawodnikowi występującemu na szczeblu elitarnym. Niewielu amatorów porywa się na uczestnictwo w wyścigu pływacko-kolarsko-biegowym, a samodzielne trenowanie jest równie trudne, jak sam triatlon. Aby trening stał się skuteczny, przyniósł oczekiwane rezultaty i możliwość realizacji planów treningowych, Ty sam musisz wiedzieć, jak się do tego wszystkiego zabrać. Niezależnie od tego, czy planujesz wystartować w jednogodzinnym wyścigu na dystansie sprinterskim, czy w wielogodzinnym Ironmanie, ksiażka „Triatlon biblia treningu” poprowadzi Cię we właściwym kierunku, pomoże się przygotować i zapewni zwycięstwo! [empik].
currently on loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia nr 6
All copies are currently on loan: sygn. 796/799 (1 egz.)
W związku z remontem filia nr 6 będzie nieczynna od dnia 01.09.2025 do odwołania. Przepraszamy za utrudnienia.
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again