Uważność i spokój żabki : ćwiczenia uważności dla dzieci... i ich rodziców

Książka

Audiobook

W koszyku

oceń

Uważność i spokój żabki : ćwiczenia uważności dla dzieci... i ich rodziców / Eline Snel ; przekład Matylda Falkiewicz. - Warszawa : CoJaNaTo?, copyright 2015. - 130, [19] stron : ilustracje ; 24 cm + 1 dysk optyczny (CD).

Autor

Snel Eline (1954- ) Falkiewicz Matylda

Forma i typ

Książki Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Psychologia dziecka Mindfulness

Gatunek

Poradnik

Instytucja: CoJaNaTo, Blanka Łyszkowska

Współczesne dzieci atakowane są wielką ilością bodźców: gry, smartfony, tablety i inne rozpraszacze wpływają znacząco na ich umiejętność koncentrowania się. Są równie zestresowane, co dorośli. Niektóre miewają, z powodu stresu, kłopoty z zaśnięciem. Inne odczuwają ciągły niepokój. Jak zatrzymać wir myśli, gdzie szukać „przycisku pauzy”? Rodzice i nauczyciele czują się często zupełnie bezradni wobec tego problemu. Świecka medytacja według Eline Snel jest narzędziem znakomicie dostosowanym do potrzeb dzieci. Dzięki niej mogą nauczyć się spokoju i świadomego reagowania. Dzięki swojej prostocie i skuteczności, zarówno w domu, jak i w szkołach, Metoda Eline Snel odnosi ogromne sukcesy w USA i północnej Europie. Metoda Eline Snel jest wprost inspirowana metodą uważności (mindfulness), stworzoną i dopracowaną przez Jona Kabat-Zinna. Opiera się na ćwiczeniach oddechowych, które pomagają się stopniowo skupić na tu i teraz i nabrać dystansu w stosunku do odczuwanego niepokoju i krążących w głowie zmartwień.[empik].

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Filia nr 10

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Pomóż swojemu dziecku (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Stilzitten als een kikker : mindfulness voor kinderen (5-12 jaar) en hun ouders.

Uwaga ogólna

Na okładce: Proste ćwiczenia, które pomogą twojemu dziecku rozwiać niepokój, poprawić koncentrację i poradzić sobie z trudnymi emocjami.

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia na stronie [139].

Inne wydania: