245318
Book
In basket
Jak odzyskać wewnętrzny spokój i radzić sobie we współczesnym świecie / Sarb Johal ; przełożył Witold Biliński. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2024. - 349, [3] strony ; 21 cm.
Author
Johal Sarb Biliński Witold
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Dobrostan psychiczny Spokój Techniki samopomocy
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia Rozwój osobisty
Instytucja: Muza
Szerokie kompendium wiedzy na temat radzenia sobie z lękiem i niepokojem w trudnych chwilach w życiu. Sednem książki jest kształtowanie w sobie odporności i elastyczności wobec wyzwań stawianych przez życie. Pomoże wykształcić w sobie odporność na stres w obliczu zmieniającej się rzeczywistości i da praktyczne narzędzia, dzięki którym można zdobyć umiejętność dostosowywania się do nowych warunków. Pokazuje jak wdrażać służące nam praktyki, trenować empatię i zdrowy dystans do tego, na co wpływu nie mamy. Pomaga w wypaleniu, w stanach lękowych i depresyjnych. [lubimyczytac.pl]
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Filia nr 6
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 2.
Notes:
Tytuł oryginału: Finding calm : managing fear and anxiety in an uncertain world, 2022
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again