Joga z krzesłem : praktyka jogi lyengara z użyciem krzesła

243801

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Shifroni Eyal Pierzchała Marta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Joga

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Instytucja: Wydawnictwo Galaktyka

Joga według metody Iyengara wyróżnia się precyzją nauczania technik wykonywania asan. Autor, Eyal Shifroni, w ciekawy sposób opisuje rolę pomocy mających na celu wsparcie praktykującego w wykonaniu asan. Jasno tłumaczy, jak wykonać dany ruch, i omawia korzyści płynące z różnorodnego zastosowania krzesła podczas ćwiczeń. Ten wartościowy, bogato ilustrowany przewodnik dla praktykujących i nauczycieli jogi zawiera ponad 350 zdjęć przedstawiających 150 najtrudniejszych asan. Stanowi bogate źródło wiedzy umożliwiające dogłębne poznanie swojego ciała. Wskazówki zawarte w tej książce pozwolą praktykującemu: utrzymać stabilność pozycji i pozostać w rozluźnieniu, tak aby doświadczyć głębi wykonywanych asan, przywrócić elastyczność mięśni i powięzi, poszerzyć zakres i wydłużyć czas trwania asan, rozwinąć świadomość i kontrolę ciała. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Planeta 11

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Fitness (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Chair for yoga : a complete guide to Iyengar yoga practice with chair, 2013

Uwaga ogólna

Tytuł oryginału: A chair for yoga : a complete guide to iyengar yoga practice with chair. Na stronie tytułowej: Książka powstała w oparciu o nauczanie mistrzów jogi B. K. S. Iyengara, Geety S. Iyengar i Prashanta S. Iyengara w Ramamani Iyengar Yoga Institute (RIMYI), Puna, Indie.

Uwaga dotycząca bibliografii

Indeks.