Gdybym tylko schudła... : przestań się zadręczać, zacznij żyć i... chudnąć

245434

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Lange Elżbieta. Sadkowska Marta.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Kobieta Odżywianie Otyłość

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Instytucja: Wydawnictwo Zwierciadło

Od diety do diety. Od euforii do porażki. Miliony kobiet każdego dnia zmagają się ze swoją wagą. I odkładają życie na później, powtarzając niczym mantrę: gdybym tylko schudła… Psychodietetyczka Elżbieta Lange i dziennikarka Marta Sadkowska, rozmawiają o różnych problemach kobiet w kontekście odchudzania. Uświadamiają, że życie od diety do diety doprowadza głównie do frustracji, odrzucenia własnego ciała, niskiego poczucia wartości oraz utraty zdrowia. Zachęcają kobiety do innego sposobu myślenia na temat jedzenia. I inspirują do zmiany, która zaczyna się… w głowie.

"Przeczytałam tę książkę w wielkim poruszeniu. Zmaganie się ze swoim ciałem zabiera nam, kobietom wielką część życia. Nie ważne czy za grube czy za chude, zawsze jesteśmy niewystarczające. To nie jest książka o tym jak i co jeść. I dobrze. Bo to, co dla Ciebie najodpowiedniejsze, jak twierdzą autorki wiesz najlepiej sama. Ta świetnie napisana książka jest o tym jak być dla siebie dobrym, wyrozumiałym, akceptującym, porzucić potrzebę kontroli wraz ze wszelkimi dietami i nowinkami farmaceutycznymi. Gdy polubisz siebie taką jaka jesteś, ciało samo osiągnie swoją równo”wagę"." Agata Ziemnicka-Łaska, dietetyczka, psycholożka

"Chyba nie znam kobiety, która nigdy się nie odchudzała. Za to znam takie, które zobaczyły i uwierzyły, że nie tędy droga. Że warto przestać się biczować, polubić odbicie w lustrze i cieszyć kawą ze słodkim frykasem. Nasz sukces naprawdę nie zależy od wymiarów 60-90-60. Nie wierzycie? Przeczytajcie!" Beata Sadowska - dziennikarka, autorka bloga beatasadowska.com [lubimyczytac.pl]

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Filia nr 6

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612/613 (1 egz.)