Uwolnij mózg od zaburzenia odżywiania : praktyczny przewodnik po reorganizacji nerwowej

Book

In basket

rate

Uwolnij mózg od zaburzenia odżywiania : praktyczny przewodnik po reorganizacji nerwowej / Tabitha Farrar ; przełożyła Magdalena Stonowska. - Wydanie I. - Warszawa : cojanato?, copyright 2025. - 87, [2] strony ; 21 cm.

Author

Farrar Tabitha Autor Stonowska Magdalena Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Osoby z zaburzeniami odżywiania

Subject

Zaburzenia odżywiania Lęk Nawyki Neuroplastyczność Techniki samopomocy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Instytucja

CoJaNaTo, Blanka Łyszkowska

Praktyczny przewodnik po reorganizacji nerwowej Masz zaburzenie odżywiania? To nie twoja wina. Twój mózg po prostu się tego nauczył. Może więc się też oduczyć. Zaburzenia odżywiania nie są wyłącznie problemem związanym z zachowaniami czy kontrolowaniem wagi. To efekt wyuczonych, automatycznych reakcji nerwowych – przekonań, rytuałów, myśli i emocji – które przez lata wbudowały się w twój mózg i uwięziły go w sieci strachu. Ta książka pokaże ci, jak się z tego uwolnić. Tabitha Farrar sama przeszła przez zaburzenie odżywiania i pomogła wyzdrowieć setkom innych osób. Teraz przedstawia konkretną metodę reorganizacji ścieżek nerwowych, stanowiącą brakujące ogniwo w procesie zdrowienia. Bo sama odbudowa zdolności jedzenia bez ograniczania się nie wystarczy: dopóki twój mózg działa według dawnych wzorców, nie osiągniesz prawdziwej wolności. [nota wydawcy]

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Filia nr 12

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Neural rewiring for eating disorder recovery, 2019

Tyt. okł.: Uwolnij mózg od zaburzenia odżywiania : jak zmienić nawyki i przestać się bać przyrostu wagi

General note

Na okładce podtytuł: jak zmienić nawyki i przestać się bać przyrostu wagi.