Uwolnij mózg od zaburzenia odżywiania : praktyczny przewodnik po reorganizacji nerwowej

Książka

W koszyku

oceń

Uwolnij mózg od zaburzenia odżywiania : praktyczny przewodnik po reorganizacji nerwowej / Tabitha Farrar ; przełożyła Magdalena Stonowska. - Wydanie I. - Warszawa : cojanato?, copyright 2025. - 87, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Farrar Tabitha Autor Stonowska Magdalena Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Osoby z zaburzeniami odżywiania

Temat

Zaburzenia odżywiania Lęk Nawyki Neuroplastyczność Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Instytucja

CoJaNaTo, Blanka Łyszkowska

Praktyczny przewodnik po reorganizacji nerwowej Masz zaburzenie odżywiania? To nie twoja wina. Twój mózg po prostu się tego nauczył. Może więc się też oduczyć. Zaburzenia odżywiania nie są wyłącznie problemem związanym z zachowaniami czy kontrolowaniem wagi. To efekt wyuczonych, automatycznych reakcji nerwowych – przekonań, rytuałów, myśli i emocji – które przez lata wbudowały się w twój mózg i uwięziły go w sieci strachu. Ta książka pokaże ci, jak się z tego uwolnić. Tabitha Farrar sama przeszła przez zaburzenie odżywiania i pomogła wyzdrowieć setkom innych osób. Teraz przedstawia konkretną metodę reorganizacji ścieżek nerwowych, stanowiącą brakujące ogniwo w procesie zdrowienia. Bo sama odbudowa zdolności jedzenia bez ograniczania się nie wystarczy: dopóki twój mózg działa według dawnych wzorców, nie osiągniesz prawdziwej wolności. [nota wydawcy]

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Filia nr 12

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Neural rewiring for eating disorder recovery, 2019

Tyt. okł.: Uwolnij mózg od zaburzenia odżywiania : jak zmienić nawyki i przestać się bać przyrostu wagi

Uwaga ogólna

Na okładce podtytuł: jak zmienić nawyki i przestać się bać przyrostu wagi.