254938
Book
In basket
Trigger : jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość / Marianna Gierszewska. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2025. - 299, [5] stron : ilustracje ; 21 cm.
Author
Gierszewska Marianna (1996- ) Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Odruchy warunkowe Pamięć Stres pourazowy Techniki samopomocy Trauma
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia
Instytucja
Wydawnictwo Otwarte
"Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość" - Marianna Gierszewska. Psychologiczny poradnik o uzdrawianiu traum i odzyskiwaniu kontroli nad emocjami. Twoje ciało pamięta więcej niż myślisz. Czasem reagujesz na świat nieadekwatnie, jakby pod wpływem niewidzialnej siły z przeszłości. To trigger - mechanizm uruchamiający łańcuch emocji i fizjologicznych reakcji związanych z dawnymi traumami. Ta książka pomaga je rozpoznać, zrozumieć i nauczyć się na nie wpływać. Trauma nie zna czasu. Dla niej to, co niedomknięte, wciąż trwa. Autorka pokazuje, jak zaopiekować się tymi ranami i odzyskać sprawczość nad swoim życiem. Marianna Gierszewska, autorka bestsellera „Być tak naprawdę”, dzieli się osobistym doświadczeniem stomiczki i coachingu kognitywnego. Jej metody pomagają czytelnikom patrzeć na siebie z większą życzliwością i budować wewnętrzną siłę. [empik.com]
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Filia nr 6
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 2.
Filia nr 12
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Notes:
Bibliography, etc. note
Bibliografia, netografia na stronach 293-299.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again