254926
Książka
W koszyku
Trigger : jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość / Marianna Gierszewska. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2025. - 299, [5] stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Gierszewska Marianna (1996- ) Autor
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Odruchy warunkowe Pamięć Stres pourazowy Techniki samopomocy Trauma
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Instytucja
Wydawnictwo Otwarte
"Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość" - Marianna Gierszewska. Psychologiczny poradnik o uzdrawianiu traum i odzyskiwaniu kontroli nad emocjami. Twoje ciało pamięta więcej niż myślisz. Czasem reagujesz na świat nieadekwatnie, jakby pod wpływem niewidzialnej siły z przeszłości. To trigger - mechanizm uruchamiający łańcuch emocji i fizjologicznych reakcji związanych z dawnymi traumami. Ta książka pomaga je rozpoznać, zrozumieć i nauczyć się na nie wpływać. Trauma nie zna czasu. Dla niej to, co niedomknięte, wciąż trwa. Autorka pokazuje, jak zaopiekować się tymi ranami i odzyskać sprawczość nad swoim życiem. Marianna Gierszewska, autorka bestsellera „Być tak naprawdę”, dzieli się osobistym doświadczeniem stomiczki i coachingu kognitywnego. Jej metody pomagają czytelnikom patrzeć na siebie z większą życzliwością i budować wewnętrzną siłę. [empik.com]
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Filia nr 6
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 2.
Filia nr 12
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Strefa uwag:
Uwaga dotycząca bibliografii
Bibliografia, netografia na stronach 293-299.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej