Dlaczego nikt mi tego wcześniej nie powiedział?

Book

In basket

rate

Dlaczego nikt mi tego wcześniej nie powiedział? / dr Julie Smith ; z angielskiego przełożyli Katarzyna Krzewniak-Kmieć, Robert Waliś. - Wydanie I. - Warszawa : Albatros, 2025. - 478, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

Smith Julie Autor Waliś Robert (1979- ) Tłumaczenie Kmieć-Krzewniak Katarzyna (1984- ) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Techniki samopomocy Motywacja Radzenie sobie ze stresem Odporność psychiczna Regulacja emocji Pewność siebie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Instytucja

Wydawnictwo Albatros

Dr Julie Smith, psycholożka kliniczna, bazując na latach doświadczenia, dzieli się narzędziami, które pomogą Ci przetrwać życiowe wzloty i upadki. Dzięki jej prostym, ale skutecznym wskazówkom będziesz gotów stawić czoła wyzwaniom, jakie niesie codzienność. Ta książka to zbiór praktycznych technik radzenia sobie z wyzwaniami codzienności, których stosowanie może naprawdę odmienić Twoje życie. Napisana w formie krótkich, zwięzłych rozdziałów, książka pozwala szybko znaleźć rozwiązania konkretnych trudności. Znajdziesz tu narzędzia, które pomogą Ci w: radzeniu sobie z lękiem, reagowaniu na krytykę, pokonywaniu gorszego nastroju, budowaniu pewności siebie, odnajdywaniu motywacji, uczeniu się wybaczania sobie. [nota wydawcy]

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Planeta 11

There are copies available to loan: sygn. Ja (1 egz.)

Filia nr 4

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Why has nobody told me this before?, 2022

General note

Na okładce podtytuł: praktyczny przewodnik po życiowych zakrętach.

Rozdziały 1-36 ukazały się wcześniej pt.: Jak zmienić złe dni na lepsze.

Bibliography, etc. note

Bibliografia, netografia na stronach 466-472.