254940
Book
In basket
Holistyczne sposoby uzdrawiania lęku / Alison Seponara ; przekład: Aleksandra Haduła. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2024. - 263, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Author
Seponara Alison Autor Haduła Aleksandra Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Przezwyciężanie lęku Techniki samopomocy Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Zaburzenia lękowe
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia
Instytucja
Wydawnictwo JK
Gdy dopada nas kryzys psychiczny, powrót do zdrowia i odzyskanie dobrostanu u każdego może przebiegać inaczej. Istnieją jednak pewnie uniwersalne metody i strategie, które – jak dowiedziono naukowo – działają kojąco na ludzki układ nerwowy i wzmacniają poczucie kontroli nad ciałem i emocjami. Z tej książki dowiesz się, co zrobić, by pomagać sobie niezależnie od okoliczności. [lubimyczytac.pl]
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Filia nr 9
All copies are currently on loan: sygn. 616 (1 egz.)
Notes:
Tytuł oryginału: Anxiety healer's guide : coping strategies and mindfulness techniques to the calm the mind and body, 2022
General note
Tytuł oryginału: The anxiety healer's guide : coping strategies and mindfulness techniques to the calm the mind and body.
Bibliography, etc. note
Bibliografia, netografia na stronach 260-263.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again