254940
Książka
W koszyku
Holistyczne sposoby uzdrawiania lęku / Alison Seponara ; przekład: Aleksandra Haduła. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2024. - 263, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Seponara Alison Autor Haduła Aleksandra Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Przezwyciężanie lęku Techniki samopomocy Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Zaburzenia lękowe
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Instytucja
Wydawnictwo JK
Gdy dopada nas kryzys psychiczny, powrót do zdrowia i odzyskanie dobrostanu u każdego może przebiegać inaczej. Istnieją jednak pewnie uniwersalne metody i strategie, które – jak dowiedziono naukowo – działają kojąco na ludzki układ nerwowy i wzmacniają poczucie kontroli nad ciałem i emocjami. Z tej książki dowiesz się, co zrobić, by pomagać sobie niezależnie od okoliczności. [lubimyczytac.pl]
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Filia nr 9
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616 (1 egz.)
Strefa uwag:
Tytuł oryginału: Anxiety healer's guide : coping strategies and mindfulness techniques to the calm the mind and body, 2022
Uwaga ogólna
Tytuł oryginału: The anxiety healer's guide : coping strategies and mindfulness techniques to the calm the mind and body.
Uwaga dotycząca bibliografii
Bibliografia, netografia na stronach 260-263.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej