254701
Book
In basket
Od czego zacząć : poradnik przetrwania lęku, depresji i innych kryzysów psychicznych / ilustracje Gemma Correll ; [tłumaczenie - Maria Szarf] ; Mental Health America. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, © 2024. - 208 stron : ilustracje ; 23 cm.
Author
Correll Gemma (1984- ) Ilustracje Szarf Maria Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Kryzys psychiczny Młodzież z zaburzeniami psychicznymi Psychoterapia Techniki samopomocy Zaburzenia psychiczne Zdrowie psychiczne
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia
Instytucja
Mental Health America Publicat
Ta książka jest dla każdej osoby, która zmaga się z silnymi emocjami i szuka wytłumaczenia swoich reakcji, która walczy i czuje się samotna oraz myśli, że jest bezwartościowa, niekochana lub nielubiana. Bardzo trudno jest odgadnąć, co dzieje się w głowie, kiedy cierpimy i nie możemy powstrzymać swojego samokrytycznego wewnętrznego głosu. Jeszcze trudniej jest wiedzieć, od czego zacząć, gdy szukamy wiedzy lub wsparcia. Tutaj znajdziesz jasne, prawdziwe, pozbawione żargonu informacje o najczęstszych kryzysach psychicznych, a także pierwszy test samooceny oraz arkusze do samodzielnej pracy. Uzyskasz wskazówki, gdzie znaleźć pomoc i jak rozmawiać o swoim stanie psychicznym z przyjaciółmi, rodziną i lekarzami. Otrzymasz narzędzia wspierające zachowanie zdrowia. [nota wydawcy]
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Filia nr 9
There are copies available to loan: sygn. 616 (1 egz.)
Notes:
Tytuł oryginału: Where to start : a survival guide to anxiety, depression, and other mental health challenges, 2023
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again