Jeszcze tylko kilogram : poradnik z ćwiczeniami dla nastolatków zmagających się z zaburzeniami odżywiania

Book

In basket

rate

Jeszcze tylko kilogram : poradnik z ćwiczeniami dla nastolatków zmagających się z zaburzeniami odżywiania / Dagmara Pietruszewska, Marta Herstowska ; [ilustracje i opracowanie graficzne: Monika Pollak]. - Wydanie pierwsze. - Sopot : GWP, 2025. - 111 stron : ilustracje ; 25 cm.

Author

Pietruszewska Dagmara Autor Herstowska Marta Autor Pollak Monika Ilustracje

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Subject

Nastolatki Osoby z zaburzeniami odżywiania Techniki samopomocy Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Zaburzenia odżywiania

Genre/Form

Książka do wypełniania Poradnik

Domain

Psychologia

Instytucja

Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Jeśli zmagasz się z zaburzeniami odżywiania lub podejrzewasz je u siebie, koniecznie sięgnij po tę książkę. Zaburzenia te zagrażają nie tylko zdrowiu, ale także życiu, dlatego trzeba zrobić wszystko, by się od nich uwolnić. Właśnie w tym pomoże ci ten poradnik. Zaburzenia odżywiania to problem, który zatacza coraz szersze kręgi: dotyczy nie tylko coraz większej liczby nastolatków, ale także coraz młodszych osób. Porównywanie się z innymi w mediach społecznościowych, kult perfekcyjnego wyglądu i hejt rówieśniczy sprawiają, że nastolatki chcą wyglądać jak najlepiej i dążą do nieosiągalnego ideału. Presja ze strony rówieśników oraz brak zrozumienia i akceptacji w szkole i w domu potęgują problem. Wszystko to może prowadzić do stosowania różnego rodzaju głodówek, wspomagaczy w chudnięciu, katorżniczych treningów albo przeciwnie – do niekontrolowanych napadów objadania się. Niezależnie od przyczyny i rodzaju zaburzenia odżywiania są bardzo niebezpieczne. Ola, bohaterka książki, zapozna cię z teorią dotyczącą zaburzeń odżywiania i będzie twoją przewodniczką po ćwiczeniach, ale przede wszystkim opowie ci swoją historię walki z chorobą i pokaże, że tę walkę może wygrać! W poradniku znajdziesz sporo przydatnej wiedzy, dzięki której lepiej zrozumiesz swoją chorobę, spojrzysz na siebie łagodniejszym okiem i naprawisz swoją relację z jedzeniem. [bonito.pl]

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Filia nr 9

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 10

There are copies available to loan: sygn. Nastolatki (1 egz.)

Filia nr 12

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Notes:

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach 110- 111.