254800
Book
In basket
Świadomą drogą przez depresję : wolność od chronicznego cierpienia / Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal oraz Jon Kabat-Zinn ; przełożył Paweł Listwan. - Wydanie II poprawione. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2023. - 315, [4] strony ; 23 cm.
Author
Williams J. Mark G. (1952- ) Autor Teasdale John D. Autor Segal Zindel V. (1956- ) Autor Kabat-Zinn Jon (1944- ) Autor Listwan Jerzy Paweł Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Autopsychoterapia Osoby z depresją Depresja psychiczna Terapia poznawcza oparta na uważności Terapia poznawcza Medytacja
Genre/Form
Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie Psychologia
Instytucja
Wydawnictwo Czarna Owca
Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. [wydawca]
zob. w.bibliotece.pl
Media files:
Availability:
Biblioteka Ekonomiczno-Techniczna
There are copies available to loan: sygn. 29 (1 egz.)
Notes:
Tytuł oryginału: Mindful way through depression : freeing yourself from chronic unhappiness, 2007
General note
Tytuł oryginału: The mindful way through depression : freeing yourself from chronic unhappiness.
Bibliography, etc. note
Bibliografia na stronach 314-315.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again